2019. december 19.
2019. november 27.
2019. november 17.
2019. október 17.
2019. október 13.
The bucket list
Andrássy Réka: Lehetetlen bakancslista
Szeretnék indián lenni egy évre,
szeretnék házakat festeni kékre.
Szeretnék éjszaka úszni egy tóban,
szeretnék hinni az örökké szóban.
Virágos busszal világot járni.
sohasem fáradni, sohasem fájni.
Szeretném ha bokáig érne a hajam,
szeretném jobban szeretni magam.
Szeretnék egy évre szerzetesnek állni,
sötét kis szobában csendben meditálni
és amikor ültem kis szobámban eleget,
szeretnék nagyon, nagyon sok gyereket.
Szeretném újra anyámat ölelni,
szeretnék minden kérdésre felelni.
Szeretnék sírókat megnevettetni,
József Attilának barátja lenni.
Szeretnék ültetni cseresznyefákat,
cseresznyefa ágán lóbálni a lábam,
a cseresznye magokat messzire köpködni,
föld felett angyalként könnyedén röpködni.
Szeretnék jót látni az emberek szemében,
szeretnék ülni a Jóisten ölében.
Szeretném a Földet a Holdról látni,
szeretnék mindig türelemmel várni.
Szeretnék egyszer Van Gogh -gal festeni,
szeretnék mindenkit egyformán szeretni.
Szeretnék Gandhi -val egy asztalnál ülni,
halkan beszélgetni és teát szürcsölni,
miközben minden az, aminek látszik,
s a Nap éppen naplementét játszik.
(...)
Csak játszom a képekkel, ringatom a lelkem,
szeretném ha valaki meglátna most engem.
Szeretnék az asztalra tiszta abroszt tenni,
szeretnék újra kisgyerek lenni.
Szeretném ha az út végén valaki várna,
szeretnék lenni valaki álma.
Szeretnék indián lenni egy évre,
szeretnék házakat festeni kékre.
Szeretnék éjszaka úszni egy tóban,
szeretnék hinni az örökké szóban.
Virágos busszal világot járni.
sohasem fáradni, sohasem fájni.
Szeretném ha bokáig érne a hajam,
szeretném jobban szeretni magam.
Szeretnék egy évre szerzetesnek állni,
sötét kis szobában csendben meditálni
és amikor ültem kis szobámban eleget,
szeretnék nagyon, nagyon sok gyereket.
Szeretném újra anyámat ölelni,
szeretnék minden kérdésre felelni.
Szeretnék sírókat megnevettetni,
József Attilának barátja lenni.
Szeretnék ültetni cseresznyefákat,
cseresznyefa ágán lóbálni a lábam,
a cseresznye magokat messzire köpködni,
föld felett angyalként könnyedén röpködni.
Szeretnék jót látni az emberek szemében,
szeretnék ülni a Jóisten ölében.
Szeretném a Földet a Holdról látni,
szeretnék mindig türelemmel várni.
Szeretnék egyszer Van Gogh -gal festeni,
szeretnék mindenkit egyformán szeretni.
Szeretnék Gandhi -val egy asztalnál ülni,
halkan beszélgetni és teát szürcsölni,
miközben minden az, aminek látszik,
s a Nap éppen naplementét játszik.
(...)
Csak játszom a képekkel, ringatom a lelkem,
szeretném ha valaki meglátna most engem.
Szeretnék az asztalra tiszta abroszt tenni,
szeretnék újra kisgyerek lenni.
Szeretném ha az út végén valaki várna,
szeretnék lenni valaki álma.
2019. szeptember 19.
2019. augusztus 30.
2019. augusztus 28.
- Doctor, I don't feel very well and I'm not sure why...
- I want you to excercise for at least 30 minutes a day, avoid processed foods, eat plenty of fruits and vegetables, spend more time in nature and less indoors, stop worrying about things you can not control and ditch your TV. Come back in 3 weeks.
- I want you to excercise for at least 30 minutes a day, avoid processed foods, eat plenty of fruits and vegetables, spend more time in nature and less indoors, stop worrying about things you can not control and ditch your TV. Come back in 3 weeks.
2019. augusztus 5.
First Love
"15 évvel
ezelőtt…Ő volt az első kapcsolatom…Az első barátom…Az első alkalom…17
éves voltam…Ő 19…Őrülten oda voltunk egymásért…Szakítottunk, mert…Annyi
idő telt el azóta…Azt veszem észre, hogy még ma is eszembe jut…Álmaimban
még mindig megjelenik…"
(...)És ellentétben az összes kapcsolattal, amely utána jött, ezzel az eggyel a múlt nem akar a múltban maradni.
Mert jóval azután, hogy véget ér, az első szerelmünk fenntartja felettünk a hatalmát. Egy kísérteties, keserédes hatalom a pszichénk felett, amely visszahúz minket, ami soha nem lehet újra…
De miért van ez így? Miért viselkedik ez a személy teljesen másképp az agyunkban, mint a többiek, még akkor is, ha ők hosszabbak, jobbak, sokkal igazibbak voltak?
(...) Vele tanultuk meg, milyen a szerelem érzése.
Lehetséges, hogy az első szerelem élménye amiatt is felértékelődik, mert serdülőkorban sokszor a hormonok játszanak velünk. És minden élettapasztalat ellenére – legyenek azok rossz jegyek, családi konfliktusok, nagy győzelmek –, a szerelem érzése kiugrik közülük. Még egy felnőtt agyában is nagyon erős a neurológiai válasz, ha szerelmes lesz. Hasonló, mint a kokain. Ugyanolyan nagy a vágy. (...)
Az első szerelem nagy része szorongás, különösen a legelején. A kapcsolat oly módon belénk ég, ahogyan az utána következők képtelenek. (...)
Meg kell őrizni a fiatalkori szerelem kincseit, és tudatosítanunk kell, hogy az a valaki, aki első volt az életünkben, segített és hozzájárult ahhoz, hogy azok legyünk, akik ma vagyunk.
https://7koznapi.blog.hu/2019/07/31/elso_szerelem_miert_nem_felejtjuk_el_soha_912
(...)És ellentétben az összes kapcsolattal, amely utána jött, ezzel az eggyel a múlt nem akar a múltban maradni.
Mert jóval azután, hogy véget ér, az első szerelmünk fenntartja felettünk a hatalmát. Egy kísérteties, keserédes hatalom a pszichénk felett, amely visszahúz minket, ami soha nem lehet újra…
De miért van ez így? Miért viselkedik ez a személy teljesen másképp az agyunkban, mint a többiek, még akkor is, ha ők hosszabbak, jobbak, sokkal igazibbak voltak?
(...) Vele tanultuk meg, milyen a szerelem érzése.
Lehetséges, hogy az első szerelem élménye amiatt is felértékelődik, mert serdülőkorban sokszor a hormonok játszanak velünk. És minden élettapasztalat ellenére – legyenek azok rossz jegyek, családi konfliktusok, nagy győzelmek –, a szerelem érzése kiugrik közülük. Még egy felnőtt agyában is nagyon erős a neurológiai válasz, ha szerelmes lesz. Hasonló, mint a kokain. Ugyanolyan nagy a vágy. (...)
Az első szerelem nagy része szorongás, különösen a legelején. A kapcsolat oly módon belénk ég, ahogyan az utána következők képtelenek. (...)
Meg kell őrizni a fiatalkori szerelem kincseit, és tudatosítanunk kell, hogy az a valaki, aki első volt az életünkben, segített és hozzájárult ahhoz, hogy azok legyünk, akik ma vagyunk.
https://7koznapi.blog.hu/2019/07/31/elso_szerelem_miert_nem_felejtjuk_el_soha_912
2019. július 27.
Laughter
Laughter releases endorphins, giving us the ‘feel good factor’
Acts as aerobic exercise and is like ‘internal jogging’
Unleashes inhibitions, breaks down barriers
Great team building tool encourages better communication
Helps boost our immune system which helps us resist disease
Tones muscles, improves respiration and circulation
Encourages positive thinking and creativity
Relaxes the whole body by reducing stress and tension
Acts as aerobic exercise and is like ‘internal jogging’
Unleashes inhibitions, breaks down barriers
Great team building tool encourages better communication
Helps boost our immune system which helps us resist disease
Tones muscles, improves respiration and circulation
Encourages positive thinking and creativity
Relaxes the whole body by reducing stress and tension
2019. július 25.
- Kecskefejő - nézett rá egy pillanatra a férfi, és abban a percben tudta, hogy az előbb kiolvasta a szeméből az üzenetet, és nem veti meg érte, tudja, és megérti, mert ő is ugyanazt érzi, ugyanúgy lángol és vágyakozik. De mert ő nő, amaz meg férfi, ezeket a dolgokat soha nem vallhatják be egymásnak; mindkettőjüket kötelezi valami furcsa tartózkodás, mindaddig, míg eljön a pillanatuk, ami lehet holnap vagy holnapután, vagy soha - nem választhatják meg maguk az idejét. (Daphne du Maurier: A francia kalóz szeretője)
2019. július 15.
some Bee friendly plants :)
1. Levendula
2. Varjúháj
3. Krókusz
4. Snidling
5. Málna
6. Nefelejcs
7. Nyári orgona
2019. június 20.
2019. június 6.
2019. május 27.
Are you happy...?
Are you happy as a physio?
That is one of the most important questions you can ask yourself.
Work will take around 1/3 of your life, so it’s pretty important to do what you love, right?
Are you feeling fulfilled after a day of work or are you feeling tired?
Do you find your work is boring, because you always treat people in the same way and you feel like you are executing a routine?
Too busy
If you are feeling too tired and unfulfilled, it’s good to see why this is.
Too much patients in a day? Too much admin? Not nice collegues?
Whatever it is, it’s good to be aware of the thing that could be better and try to change it.
This
is not easy, because life is complicated. Maybe you can’t work less,
because you have kids, a mortgage, a car, etc. The bills need to be
paid.
You could list all your expenses and income each month, and see where you can save. When you have less costs, you don’t need the income you are having right now, so maybe you can work a few hours per week less? A Friday afternoon off?
You could list all your expenses and income each month, and see where you can save. When you have less costs, you don’t need the income you are having right now, so maybe you can work a few hours per week less? A Friday afternoon off?
It’s
all about decisions in life. Again, making these decisions is not easy,
but if you downsize your car or have a less expensive phone plan or
cheaper food, that can make a lot of difference and it all adds up. It
could add up into a happier life.
Happier life, happier physio, happier patients, happier boss, etc.
What do you want?
You can create your own destiny ( to a certain extent).
Feeling fulfilled
Are
you always treating patients in the same way? Everybody gets a massage
or dry needling or kinesio tape or manipulation? Don’t you find that
boring?
Isn’t
it always exciting after you have done a weekend course to try the
newly learned techniques with your patients the next Monday?
Wouldn’t it be good to try to feel that excitement, plus anxiety of trying something new, every day?
That
will keep you a little bit out of your comfort zone (but the comfort
zone is a danger zone, it really isn’t that comfortable being stagnant).
Nobody
likes to go out of their comfort zone, but exactly that’s why we have
to do it. That’s where you learn and grow as a therapist and as a human
being.
When
you grow as a human being, you'll notice positive changes in your
thinking and your behaviour. Your life will be more pleasant in this new
way of living, instead being stuck in a rut.
Try it out, try a new explanation with your patients.
Try a different “special” test, which you normally don’t use.
Try a new exercise with your patients.
Try having a different conversation with your collegues or friends.
Go to new places.
Expand your horizons and go to new countries.
Talk to people you don’t know.
Learn about different cultures.
Read
books about topics like: self improvement, psychology, sleep,
nutrition, stress management, selling (which we can use to help our
patients).
Step up
Raise your standards
Become better
It’s not going to be easy, it’s difficult… but it is definitely worth it.
Progress equals happiness
-Tony Robbins
2019. május 6.
Rush hour
"I like to let people talk who like to talk. It lets me find out how full of shit they are."- Jackie Chan
2019. április 4.
I'll get there
"Success is the ability to go from one failure to another with no loss of enthusiasm."
2019. március 24.
2019. március 2.
2019. február 27.
needed some alone time
"I spend my night dancing with my own shadow
And it holds me, and it never lets me go"
- Of monsters and men
- Of monsters and men
2019. január 16.
Ursula
2019. január 13.
2019. január 3.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)